足利ウィル整骨院・整体院

交通事故に遭ったら注意!腰の痛みについて知ろう

交通事故に遭ったら注意!腰の痛みについて知ろう
皆さんは、交通事故により身体が痛くなった経験したことはありますか? 経験がある方も、ない方もご注意ください! 交通事故後に感じる痛みや不快感は、身体の中でも首や腰に現れることがあります、 その中でも首は「むち打ち症」とし…

ウォーキングの正しい姿勢とは!?

ウォーキングの正しい姿勢とは!?
    こんにちは!ウィル整骨院です! 最近は暖かくなってきて外で散歩する方を沢山見かけるようになりましたね! 私自身も休みの日は運動も兼ねてウォーキングを始めました! ですがその歩いている姿勢は本当…

上半身の筋トレは自宅でもできる 初心者でもカンタン!

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最近はスポーツジムやパーソナルトレーニングなどが流行っていますよね。 スポーツジムはマシントレーニングやプール スタジオレッスンなどがあり、設備も充実しており、パーソナルトレーニングもマンツーマンでトレーナーの方がトレー…